Étape 1

Pour les quatre premiers éléments, vous devez compléter des questionnaires sur la plateforme Web du volume À vos marques, prêts, santé! L'essentiel de ERPI.

1. Créer votre compte sur l'espace Espace interactif i+ :  www.iplusinteractif.com et Créer un compte. Vidéo explicative 
2. Remplir les champs indiqués.
3. Entrer le code d'activation qui se trouve dans votre livre et sélectionner le livre dans la bibliothèque. Vidéo explicative
4. Joindre un groupe : le code classe est 235819. Vidéo explicative 

Par la suite, vous devrez présenter :

• une description de vos habitudes de vie en complétant les bilans des chapitres  8, 10, 11 et 12 (posture et soin du dos, alimentation, tabagisme, gestion du stress, dépendances nuisibles);
• le relevé de vos principaux besoins et capacités sur le plan physique ainsi que de vos facteurs de motivation à l’égard de la pratique régulière et suffisante de l’activité physique en complétant le bilan du chapitre 1;
• une proposition d’activités physiques, choisies selon vos besoins, vos capacités et vos facteurs de motivation, pouvant favoriser votre santé en complétant le bilan du chapitre 9;
• une évaluation théorique sur les habitudes de vie en complétant À vos méninges et Pauses réflexions des chapitres 1, 8, 9, 10, 11 et 12 sur la plateforme Web.