RAC - Éducation physique - 4EP0 -Analyser sa pratique de l’activité physique au regard des habitudes de vie favorisant la santé
Résumé de section
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Analyser sa pratique de l'activité physique au regard des habitudes de vie favorisant la santé - COMPÉTENCE 4EP0
RAC - Éducation physique
La compétence 4EP0 peut être reconnue à la suite d’une production personnelle dans laquelle la personne analyse les effets sur sa santé de sa pratique de l’activité physique et de ses autres habitudes de vie (alimentation, tabagisme, consommation d’alcool et gestion du stress). La présentation de cette production sera suivie d’un entretien sur son contenu.
Afin de pouvoir compléter les documents requis, vous devez vous procurer le volume ci-dessous :
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À partir des consignes qui vous seront transmises par la ou le spécialiste et à la suite des lectures fortement recommandées, vous devrez présenter, de façon claire et argumentée, les éléments pour chaque étape.
Un échéancier sera proposé par votre spécialiste de contenu lors d’une première rencontre servant à expliquer les étapes.
Vous devez faire télécharger, compléter et déposer vos productions personnelles sur Moodle.
Conservez une copie en prévision de l’entretien d’évaluation.
Un échéancier sera proposé par votre spécialiste de contenu lors d’une première rencontre servant à expliquer les étapes.
À la fin de chaque étape, votre spécialiste de contenu vous questionnera sur certains éléments de votre production personnelle pour en vérifier l’authenticité et vous demandera certains éclaircissements. Durée suggérée de chacune des étapes : 30 minutes.
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Pour les quatre premiers éléments, vous devez compléter des questionnaires sur la plateforme Web du volume À vos marques, prêts, santé! L'essentiel de ERPI.
- Créer votre compte sur l'espace Espace interactif i+ : www.iplusinteractif.com et Créer un compte. Vidéo explicative
- Remplir les champs indiqués.
- Entrer le code d'activation qui se trouve dans votre livre et sélectionner le livre dans la bibliothèque. Vidéo explicative
- Joindre un groupe : le code classe est 235819. Vidéo explicative
Par la suite, vous devrez présenter :
- une description de vos habitudes de vie en complétant les bilans des chapitres 8, 10, 11 et 12 (posture et soin du dos, alimentation, tabagisme, gestion du stress, dépendances nuisibles);
- le relevé de vos principaux besoins et capacités sur le plan physique ainsi que de vos facteurs de motivation à l’égard de la pratique régulière et suffisante de l’activité physique en complétant le bilan du chapitre 1;
- une proposition d’activités physiques, choisies selon vos besoins, vos capacités et vos facteurs de motivation, pouvant favoriser votre santé en complétant le bilan du chapitre 9;
- une évaluation théorique sur les habitudes de vie en complétant À vos méninges et Pauses réflexions des chapitres 1, 8, 9, 10, 11 et 12 sur la plateforme Web.
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Pour cet élément, vous aurez à produire un horaire type d’une semaine d’entraînement (un canevas peut vous être fourni au besoin). Vous devrez présenter :
- une description détaillée des activités physiques de votre pratique, incluant les déterminants de votre condition physique travaillés lors de chaque entraînement (cardiovasculaire, musculaire [endurance, force, puissance, vitesse]), les conditions dans lesquelles vous les pratiquez (ex. : lieu, matériel, règles à suivre)
- Vous devez déposer votre production personnelle sur Moodle.
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Pour cet élément, des consignes et des questions précises vous seront acheminées.
Vous devrez présenter :
- les effets de votre pratique de l’activité physique et de vos habitudes de vie sur votre santé. Cette démonstration doit s’appuyer sur de la documentation du domaine de la santé que vous pouvez retrouver dans les différents chapitres du volume de référence.
- Vous devez déposer votre production personnelle sur Moodle.
- Conservez une copie en prévision de l’entretien d’évaluation.