Résumé de section

  • La planification du programme, incluant :

        • la liste de vos besoins et capacités sur le plan physique au début du programme (Bilan 9);
        • la description des objectifs à atteindre dans votre programme personnel avec les tests physiques : redressements assis, push up, 12 minutes, flexibilité épaules et tronc, (Bilan 2/Partie 2);
        • la mention d’une ou de plusieurs activités choisies pour atteindre ces objectifs (Bilan 9 et Partie 2);
        • la planification des conditions de réalisation de la ou des activités (Partie 2).


    La réalisation du programme, incluant :

        • la description détaillée des activités pratiquées durant le programme et une indication du temps qui y a été consacré (Partie 3 pendant 5 semaines);
        • une description des modifications apportées, s’il y a lieu (Partie 3);
        • une présentation des progrès accomplis et des difficultés éprouvées lors de la réalisation du programme(Bilan final).